Stress et myasthénie

Publié le par Anne-Marie

Mon expérience personnelle est claire: le stress aggrave les symptômes myasthéniques.

En situation de stress, j'ai une augmentation de la faiblesse musculaire générale, plus de difficultés à parler et avaler.

Plusieurs médecins dans leur articles parus ont confirmé ce fait.

Donc voilà une chose sur laquelle nous pouvons travailler pour une meilleure vie.

Pour ma part, depuis plusieurs mois je fais 20 à 30 minutes de relaxation ou méditation guidée par jour. Généralement le matin pour starter la journée.

Plus particulièrement j'utilise en ce moment le "dialogue avec les cellules" (voir mon article à ce sujet)

car j'ai besoin d'aider mon corps à se réparer après l'opération du thymus et la radiothérapie.

On peut trouver aussi,également gratuitement des fichiers mp3 pour relaxation et méditation guidée sur le site passeportsanté.net, rubrique VIDEO /ballado diffusions/MEDITER ET BIEN PLUS.

 

Aujourd'hui je viens de faire mon exercice quotidien et cela sera très utile car hier on m'a hacké ma carte de crédit pour

155 dollars! et le soir mon ordinateur tombe en panne système! J'écris avec mon vieil ordi portable...

Donc je ne sais pas si je vais avoir le temps de faire de la cuisine aujourd'hui car il faut que j'essaye de réparer l'ordinateur.Je dois avouer qu'il y a encore quelques mois ce stress m'aurait bien affectée. Hier j'ai fait un peu d'hypertension mais ça n'a pas duré et aujourd'hui je suis calme avant de me lancer en informatique.

Alors je vous conseille d'aller prendre le temps d'une pratique quotidienne de relaxation car on ne peut pas éviter les stress de la vie quotidienne, mais on peut essayer de gérer un peu surtout quand on est malades et que le stress fait empirer la maladie.

 

BONNE JOURNEE! PRENEZ SOIN DE VOUS!

 

Quand je regarde ma Clodine dans son fauteuil, j'aimerais avoir cet air décontracté, sans stress....Photo 298

 

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